Üdvözöllek!
Dr. Molnár Gábor vagyok,
Coach.
A változás akkor válik valódivá, amikor a felismerést követi egy tudatos döntés és egy megvalósítható lépés. Coaching folyamataimban abban támogatlak, hogy tisztábban lásd céljaidat, felismerd erősségeidet, és magabiztosabban haladj a számodra fontos irányba. A közös munka során értő figyelmet, őszinte kérdéseket és gyakorlati kapaszkodókat kapsz, hogy a lehetőségeidből kézzelfogható eredmények szülessenek.
A coaching folyamat biztonságos és fókuszált teret ad ahhoz, hogy közelebb kerülj önmagadhoz és a számodra fontos célokhoz. Legyen szó döntési helyzetről, munkahelyi kihívásról, vezetői szerepről vagy egy új életszakasz kezdetéről, együtt feltérképezzük a lehetőségeidet és kialakítjuk a következő valódi lépést. A változás nem feltétlenül hangos vagy látványos. Gyakran egy tisztább gondolatban, egy őszinte felismerésben vagy egy bátor döntésben kezdődik.
MI TÖRTÉNIK EGY COACHING ÜLÉS SORÁN?
Egy coaching ülés során egy konkrét témával, kérdéssel vagy elakadással foglalkozunk, ami számodra éppen fontos. A coach kérdésekkel és különböző nézőpontok felvetésével segít ránézni arra, amit eddig talán másképp láttál, miközben a megoldást nem ő mondja meg helyetted. Az ülés végére tisztábban láthatod, mit szeretnél, mi akadályoz, és milyen következő lépés lenne számodra valóban működőképes. A coaching nem tanácsadás vagy terápia, hanem egy közös gondolkodási folyamat.
Lehet, hogy nem válaszokra van szükséged – hanem egy térre, ahol végre meghallhatod a saját hangodat.
A következő lépés benned formálódik. A coaching segít megállni, ránézni a helyzetedre, és felismerni azt az irányt, amely valóban összhangban van veled. Nem kész válaszokat kapsz, hanem figyelmet, tisztább perspektívát és lendületet ahhoz, hogy saját döntéseid mentén haladj előre. Ha szeretnél tudatosabban működni és bátrabban dönteni, adj magadnak időt a változásra.
Elindulhatsz a változás felé
Az ülés segíthet kilépni a gondolati körökből, és konkrétabbá tenni, merre szeretnél továbbhaladni. Megfogalmazhatod azt a következő lépést, amit valóban meg is tudsz tenni.
Magabiztosabb döntéseid lehetnek
Tisztábban láthatod a lehetőségeidet, és könnyebben hozhatsz olyan döntéseket, amelyek összhangban vannak veled. A következő lépés nem feltétlenül lesz egyszerűbb – de lehet tudatosabb.
Élethelyzetek, amelyekben jól jöhet egy külső nézőpont.
A teljesség igénye nélkül néhány olyan élethelyzet és kérdés, amellyel gyakran megkeresnek. Lehet, hogy ezek között megtalálod azt, ami most téged is foglalkoztat – vagy éppen valami egészen mást hoznál magaddal. A coachingban nincs szükség „megfelelő” problémára: azzal érdemes dolgoznunk, ami számodra éppen fontos.
Elakadás és változás
Amikor érzed, hogy változtatnál, de nem tudod, hogyan indulj el, segíthet ránézni arra, mi tart vissza. Átgondolhatod, milyen lehetőségeid vannak, és mi fontos számodra. A cél, hogy megtaláld a számodra reális és megvalóstható következő lépést.
Döntési helyzetek
Ha több lehetőség között őrlődsz, a coaching segíthet rendszerezni a gondolataidat és tisztázni, mi fontos számodra. Ránézhetsz arra is, milyen félelmek vagy berögzült minták befolyásolják a döntésedet. Így könnyebb lehet megtalálni azt az irányt, ami valóban a tiéd.
Munkahelyi konfliktusok
Segíthet tisztábban látni egy konfliktus helyzetét és a benne játszó szerepedet. Átgondolhatod, hogyan szeretnél kommunikálni és milyen lehetőségeid vannak a helyzet kezelésére. A cél, hogy ne csak reagálj, hanem tudatosabban dönthess a következő lépésről.
„A coaching lényege, hogy az egyén már rendelkezik azokkal az erőforrásokkal, amelyekkel tovább tud lépni; a coach feladata, hogy segítsen hozzáférni ezekhez.”
The School of Coaching
Támogatás különféle döntésekhez és élethelyzetekhez
A coaching különböző élet- és szakmai helyzetekben nyújthat támogatást – akár magánéleti kérdésekről, szakmai kihívásokról vagy csapatban felmerülő helyzetekről essen szó. A közös munka mindig az adott helyzetre és a kitűzött célokra fókuszál, legyen szó elakadások feltárásáról, erőforrások felismeréséről, döntési helyzetekről vagy konkrét következő lépések megfogalmazásáról.
Szolgáltatások
Különböző coaching területeken nyújtok támogatást.
A coaching nemcsak magánszemélyek, hanem szakemberek, vezetők és csapatok számára is kínálhat támogatást. Legyen szó életvezetési kérdésekről, szakmai kihívásokról, közös működésről vagy önismereti fejlődésről, a folyamat az adott helyzethez és célokhoz igazodik.
Life coaching
Business coaching
Team coaching
Szakmai coaching
Önismeret fejlesztése
Peer coaching
Mi a következő lépés?
Nem kell előre tudnod, pontosan mire van szükséged. Vedd fel velem a kapcsolatot, beszéljük át röviden, mi foglalkoztat, és nézzük meg, hogy a coaching lehet-e számodra a megfelelő út. Ha úgy döntünk, hogy belevágunk, közösen kijelöljük az első lépést.
Elérhetőségek
itt elkezdődhet valami.
hello@drmolnargaborcoach.hu
Telefonszám
+36 30 623 5725
Az ülések helyszíne
Budapesten, jól megközelíthető, coachingra optimalizált térben.
A vállalkozás létrehozását és fejlesztését a Vállalkozó Start II. Program keretében az OFA Nonprofit Kft. támogatta. A támogatás forrását a Nemzeti Foglalkoztatási Alap biztosította.
